Представлен режим питания на 7 дней, который позволяет сбросить до 7 килограмм. Для каждого дня указан набор продуктов, которые нужно съедать по одному раз в 1-2 часа. В набор продуктов входят куриное филе, яблоки, апельсины, гречневая каша, говядина, творог, йогурт, овсяная каша, молоко, мандарины, груши, рисовая каша, болгарские перцы, зеленый чай, рыба, курага, капуста, огурцы, морская капуста, морковь, ягоды, пшенная каша, капуста брокколи, изюм и свекла.