Хотите похудеть на 4 кг за 6 дней и убрать ушки с внутренней части бедер? Установите приложение Стройное тело и следуйте оптимальной программе тренировок для начинающих и продвинутых. В статье представлены 5 упражнений, которые помогут вам достичь желаемого результата. Кроме того, вы узнаете, как правильно выполнять каждое упражнение и сколько повторений и подходов нужно сделать. Не забудьте также про стретчинг, который поможет растянуть мышцы и избежать травм.